Βασισμένη σε μια φιλοσοφική προσέγγιση του ανθρώπου και της ύπαρξής του, η Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία πραγματεύεται σημαντικά γεογονότα της ζωής. Αντί να προτείνει τεχνικές και τρόπους, η Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία είναι μια προσέγγιση που εστιάζει στη στάση μας απέναντι στα γεγονότα της ζωής. Τέτοια γεγονότα είναι η ζωή κι ο θάνατος, η ελευθερία, η ευθύνη στον εαυτό μας και προς τους άλλους, η εύρεση νοήματος ζωής και η αντιμετώπιση της έλλειψης αυτού του νοήματος.

Κι επειδή δεν μπορούμε να ζούμε απομονωμένοι απο τους Άλλους, βασική αρχή της Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας είναι η ανάπτυξη αυθεντικών σχέσεων και σχέσεων εμπιστοσύνης με τους Άλλους.